감사 나눔을 하면 마음이 행복해지는 이유

감사 나눔을 하면 마음이 평안해지고 행복해집니다. 그 이유는 무엇일까요? 감사 나눔을 하면 마음에 긍정적인 에너지가 발생하기 때문입니다. 감사 나눔을 하면 뇌에서 감정을 담당하는 편도체가 안정되고, 판단을 담당하는 전전두엽이 활성화됩니다.

그래서 감사 나눔을 하면 여유로운 마음이 생기고, 넓은 마음을 가진 사람이 됩니다. 다른 사람을 수용하고 용서해 줄 수 있는 힘이 생깁니다. 자신도 모르게 마음속의 상처들이 치유됩니다. 마음 관리가 되어 좋은 마음을 계속 유지할 수 있습니다. 좌절과 낙심과 패배의식의 굴레에서 벗어날 힘을 얻습니다. 스트레스를 적게 받는 사람이 됩니다.

- “감사의 삶” 중에서 -